Kim jestem?
O mnie
Cześć, jestem Marta Mara.
Pracowałam jako psycholog, skończyłam także studia filozoficzne. Lubię i chcę pomagać, przez ponad dekadę było to moje główne życiowe zadanie. Jest jeszcze ta druga część mnie: lubię tworzyć i opowiadać historie oraz wierzę w nieograniczoną wyobraźnię.
Zapraszam Cię do mojego świata, który próbuję tworzyć łącząc te dwie idee: przenikanie się ludzkiego wymiaru naszego życia wraz z odważnym wyjściem ku Nowemu, wykorzystując kreatywność i to, co oferuje nam współczesność. Ponadto lubię różne ości: radość, skuteczność i innowacyjność.
Uwielbiam horrory, więc oglądam, czytam, piszę i je nagrywam. Jest to nie tylko wspaniała podróż intelektualna, ale także świetna zabawa. Mam wrażenie, że wiele osób uważa zainteresowanie horrorem za coś infantylnego i albo nie ogląda i nie czyta się takich rzeczy w ogóle, albo z czasem się z tego wyrasta. Okazało się jednak, że znalazłam takich pasjonatów jak ja, zaczęłam poznawać ich teorie i tworzyć własne.
Lubisz straszne historie? Zapraszamy na stronę naszego niezależnego studia filmowego, gdzie powstają krótkie, autorskie horrory, inspirowane tym, co najbardziej niepokojące: ludzkim lękiem. Wszystko to znajdziesz na veryscarymovies.eu #madebyhumans
Ale nie samym horrorem żyje człowiek...
Psychologia
Jestem psychologiem i jednym z tematów, który szczególnie mnie interesuje jest trauma.
Zainteresowanie traumą narodziło się w podczas mojej ponad 10 letniej pracy zawodowej. W tym okresie pracowałam z osobami z niepełnosprawnościami, osobami doświadczającymi przemocy oraz dziećmi i młodzieżą z rodzinnej pieczy zastępczej. Zajmowałam się szkoleniami, diagnozą i poradnictwem. Wtedy też dostrzegłam, że trauma jest to jeden z najistotniejszych tematów psychologicznych. Przeszłam dużą ilość kursów i przeczytałam wiele książek na ten temat.
Jeśli interesują Cię te tematy, to zapraszam do moich przemyśleń. Znajdziesz tutaj recenzje ciekawych książek i wszystko to, czego się nauczyłam i mnie zainspirowało.
Książki potrafią zmienić życie, poznaj 6 książek, które zmieniły moje!
🧠 Chcesz poznać więcej wartościowych książek? Oto 5 książek, które odmieniają życie!
🧠 Autyzm jest unikalnym sposobem myślenia i postrzegania świata, Steve Silberman napisał na ten temat niesamowitą książkę „Autyzm. Historia geniuszu natury i różnorodności neurologicznej”.
🧠 Jeśli zastanawiacie się nad tym, jaką książkę przeczytać, żeby zmienić swoje życie, to polecam „Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” autorstwa Christiny A. Padesky i Dennisa Greenbergera.
🧠 Gabor Mate to bardzo inspirujący człowiek, przeczytaj recenzję jego książki „Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów”.
🧠 David Burns to amerykański psychiatra i autor bestsellerów. Pomoże Ci odzyskać radość, tutaj możesz o tym przeczytać.
🧠 Robert Kolker to amerykański dziennikarz, wnikliwy i wybitny reporter, który w przejmujący sposób opisuje rzeczywistość. Przeczytaj recenzję jego książki „W ciemniej dolinie. Rodzinna tragedia i tajemnica schizofrenii”.
🧠 Jeśli właśnie cierpicie, zauważacie u siebie objawy wyczerpania emocjonalnego i łączycie to z pracą, idźcie do specjalisty, naprawdę. Wasze życie jest zbyt cenne i nie musi tak wyglądać. Przeczytajcie też książkę: „Prawda o wypaleniu zawodowym” autorstwa Christiny Maslach i Michaela P. Leitera.
🧠 Mary L. Trump to amerykańska psycholożka i pisarka, jest ona także siostrzenicą prezydenta USA, Donalda Trumpa. Jej książka „Zbyt wiele i nigdy dość. Jak moja rodzina stworzyła najniebezpieczniejszego człowieka na świecie” jest wstrząsająca.
🧠 Kim właściwie są „dorosłe dzieci”? Są to osoby, które wychowywały się w rodzinach, w których nie mogły być dziećmi. Zjawisko takie nazywamy parentyfikacją i możecie o nim przeczytać w książce profesor Katarzyna Schier „Dorosłe dzieci. Psychologiczna problematyka odwrócenia ról w rodzinie”.
🧠 Jeśli interesujesz się psychologią i psychiatrią, zastanawiasz się nad sobą i chcesz coś zrobić ze swoim życiem, to powinieneś poznać książki emerytowanego profesora psychiatrii Uniwersytetu Stanford – Pana Irvina D. Yaloma. Oto recenzja jego książki „Stając się sobą. Pamiętnik psychiatry”.
🧠 Brené Brown to pracowniczka socjalna, psycholożka i pisarka. Specjalistka od wrażliwości. Jedną z książek, którą napisała to „Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy”.
🧠 Odwaga odsłonięcia swojego prawdziwego Ja jest drogą ku pełniejszemu życiu. Brene Brown pisze o tym w swojej książce „Rosnąc w siłę. Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja”.
🧠 Warto być filozofem we współczesnym świecie. Przekonaj się o tym, czytając “Poczuj grunt pod nogami. Jak uciec z pułapki samorozwoju” Svenda Brinkmanna.
🧠 Naomi Shragai jest psychoterapeutką, która pomaga wypalonym zawodowo pracownikom. Napisała bardzo ciekawą książkę: „Człowiek, który pomylił swoją pracę z życiem. Jak pozbyć się bagażu emocjonalnego w pracy”.
🧠 Chcesz wiedzieć co oznacza Helter Skelter? I czy Charles Manson był nowym Jezusem Chrystusem? Przeczytaj o czym jest książka „Helter Skelter. Sprawa Mansona” Curta Gentry i Vincenta Bugliosi.
🧠 Męska depresja to bardzo poważny problem. Terrence Real uznany na całym świecie terapeuta rodzinny, podejmuje ten temat w swojej książce „Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją”.
🧠 Mając doświadczenie psychologiczne, wiem że tworzenie relacji podczas trudnych rozmów bywa kluczowe. Dlatego tak bardzo spodobała mi się książka Dr Lillian B. Rubin „Mężczyzna o pięknym głosie. Opowieści o terapii, która łamie reguły”.
🧠 Wiele dorosłych osób niesie na barkach bolesną spuściznę, którą otrzymali od najbliższych – swoich rodziców. Dr Susan Forward napisała o tym książkę „Toksyczni rodzice”.
🧠 Kay Redfield Jamison to amerykańska psycholożka kliniczna, która ma zdiagnozowaną chorobą afektywną dwubiegunową. Napisała o swoim życiu niesamowitą książkę „Niespokojny umysł”.
🧠 Angela Duckworth to amerykańska psycholożka, pracowniczka naukowa i specjalistka od uporu oraz samokontroli. Jej książka „Upór. Potęga pasji i wytrwałości” zmieniła moje życie.
Feminizm
Odkąd skończyłam 15 lat, interesuję się także feminizmem i czytam wiele książek dotyczących tego tematu.
👩 Gloria Steinem to amerykańska ikona feminizmu, dziennikarka i założycielka feministycznego magazynu Ms. Przeczytałam jej wspaniałą książkę autobiograficzną „Moje życie w drodze”.
👩 Justyna Kopińska to dziennikarka, socjolożka i autorka reportaży, które dotykają bardzo trudnych tematów, od których większość ludzi odwraca wzrok. Zbiór jej tekstów „Z nienawiści do kobiet” dotyczy społecznych i kulturowych mechanizmów przemocy wobec kobiet.
👩 Martyna Wojciechowska to inspirująca kobieta, dziennikarka, podróżniczka i społeczniczka. Dzięki niej możecie sobie odpowiedzieć na pytanie „Co chcesz powiedzieć światu?”.
Kreatywne życie
Kolejnym ważnym dla mnie tematem jest kreatywność i efektywne, twórcze życie, dlatego regularnie czytam książki na ten temat.
🙂 Elizabeth Gilbert to amerykańska pisarka, która stała się sławna dzięki książce „Jedz, módl się i kochaj” i jej ekranizacji z Julią Roberts. Jej książka „Wielka Magia” to niesamowita podróż, w którą koniecznie musisz się udać!
🙂 Książka ta jest jedną z najsłynniejszych, jakie kiedykolwiek napisano o poszukiwaniu wiary i pokoju. Przeczytaj o „Siedmiopiętrowej górze” Thomasa Mertona.
🙂 Czy chcesz doprowadzić swoją robotę do końca? Poznaj autorską metodę David Allena „Getting Things Done”!
🙂 Michał Szafrański to jeden z najbardziej znanych polskich blogerów, przez dekadę prowadził bloga o tematyce finansowej. Bardzo inspirujący człowiek, dzięki niemu możesz stać się finansowym ninja!
🙂 Jak grać, żeby wygrać? Posłuchaj rad Jeffa Hadena z książki „Mit motywacji. Nawet nie wiesz, ile możesz osiągnąć.”
🙂 Czy Strategia Błękitnego Oceanu ma sens? Przekonaj się sam!
🙂 Chcesz nauczyć się dobrze pisać? „Uratuj kotka” z Blakem Snyderem!
🙂 David duChemin to podróżnik i fotograf odnoszący sukcesy. Jego książka „W kadrze” to podróż po filozofii twórczości i robieniu zdjęć na końcu świata.
🙂 Czym jest sztuka powieści? Skąd wielcy i wybitni czerpali swoje pomysły i jak wyglądała ich rutyna pisarska? I czy warto pisać? Koniecznie przeczytaj „Sztuka powieści. Antologia wywiadów I” z „The Paris Review”.
🙂 Jak stworzyć markę osobistą? Angelika Chimkowska radzi.
Znajdź mnie tutaj:
Lubisz Very Scary Movies?
CZEŚĆ!
Dlaczego kosmici się do nas nie odzywają? Ile razy trzeba powtarzać? Dlaczego clowny są straszne?
Odezwij się!